ГБУ СО РЦ «Доблесть»

Новый год с каждым часом приближается. Сказочный, яркий, с пушистым белым снегом за окном, запахом елочной хвои, сверканием разноцветных игрушек и мишуры. Этот праздник всегда приносит много впечатлений и море подарков, исполняет самые заветные желания. А для того, чтобы новогодние праздники были яркими и запоминающимися, нужно обязательно создавать себе праздничное настроение. В РЦ «Доблесть» стационарное отделение прошел праздничный концерт «Новогодний серпантин». Концерт провел культорганизатор Насыров А.А. Вокальная группа «Подружки» зажигательно и весело исполнили песни, посвященные новому году. В завершении праздничного мероприятия артисты тепло поздравили зрителей, пожелав здоровья и исполнения желаний. Автор Байбекова Ф. Б., специалист по социальной работе.

Профсоюз и отделение медицинской реабилитации РЦ «Доблесть» приняли участие в акции ёлка желаний г. о. Похвистнево. Душевные подарки переданы маленьким мечтателям.

В РЦ «Доблесть» стационарное отделение был проведен «Час правовой помощи». Получателям социальных услуг была предоставлена квалифицированная юридическая помощь юрисконсультом ГКУ СО Госюрбюро по Самарской области Колотовой Т.С. Автор Байбекова Ф. Б., специалист по социальной работе

В преддверии нового года в РЦ «Доблесть» стационарное отделение состоялся концерт: «Здравствуй, зимушка- зима!» вокального коллектива «Золотая пора» г. о. Похвистнево. Получатели социальных услуг весело провели время. По их улыбкам, блеску глаз, в которых радость и восторг, было понятно, что программа удалась. Участники получили массу положительных эмоций. Автор Байбекова Ф. Б., специалист по социальной работе

В РЦ «Доблесть» стационарное отделение под руководством инструктора ЛФК Григорьевой В.Ф. проводится занятие по степ- аэробики. Степ-аэробика — это комплекс интенсивных упражнений под ритмичную музыку. Во время тренировок танцевальные движения выполняют на степ-платформах — небольших подставках под ноги с регулируемой высотой. Тренировка основана на попеременных шагах на платформе, движения объединяются в комбинации — связки. Занятие напоминает спортивный танец и помогает улучшить координацию, кардиоваскулярную систему, укрепить мышечный корсет и сжечь калории. Некоторые преимущества степ-аэробики: • Высокая энергозатратность. За одну сессию можно потратить от 300 до 500 калорий в зависимости от интенсивности и продолжительности занятия. • Тренировка сердечно-сосудистой системы. Регулярные сессии способствуют повышению кардиоваскулярной выносливости, снижению давления и улучшению обмена веществ. • Направленная работа на нижнюю часть тела. Степ-аэробика активно вовлекает в работу ноги, бёдра, ягодицы и икры, что способствует формированию стройной фигуры и улучшению осанки. • Развитие выносливости и координации. Регулярные занятия делают тело гибким, сильным и подвижным. • Укрепление связок, суставов и позвоночника. Как и любая другая физическая нагрузка, степ-аэробика имеет противопоказания. Чтобы не навредить здоровью и правильно определить уровень интенсивности занятий, лучше проконсультироваться с врачом. Автор Байбекова Ф. Б, специалист по социальной работе.