ГБУ СО РЦ «Доблесть»

Психолог ГБУ СО РЦ «Доблесть» полустационарного отделения провел для получателей социальных услуг тематическую беседу, посвящённую актуальной в середине осени теме - психологической и физиологической адаптации к смене сезонов.

16 октября в стационарном отделении прошел осенний концерт «Листопад души: Музыка осени». Вокальный коллектив «Золотая пора» под руководством Голудиной Т.С. подарил яркие номера, наполненные народными песнями. В этот особенный, осенний вечер царила душевная и радостная атмосфера, которая дарила отличное настроение. Скучать и унывать было просто некогда. Концерт вызвал массу положительных эмоций.

В рамках социально-медицинского консультирования врач- невролог Ямбаева Р.С. провела презентацию на тему: «ОРВИ. Профилактика. Лечение». ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это распространённое заболевание, которое поражает дыхательные пути. Профилактика и лечение направлены на снижение риска заражения и облегчение симптомов. Профилактика ОРВИ • Соблюдение гигиены. Регулярное мытьё рук с мылом в течение не менее 20 секунд или использование спиртосодержащих антисептиков. • Избегание контактов. Старайтесь держаться на расстоянии от людей с симптомами ОРВИ (кашель, чихание). • Использование масок. В периоды эпидемий в местах массового скопления людей (транспорт, торговые центры) можно использовать одноразовые медицинские маски, меняя их каждые 4 часа. • Укрепление иммунитета. Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минералов, регулярные прогулки на свежем воздухе, адекватные физические нагрузки, достаточный сон и управление стрессом. • Проветривание и влажная уборка. Регулярное проветривание помещений и влажная уборка помогают снизить концентрацию вирусов в воздухе. • Отказ от прикосновений к лицу. Старайтесь не трогать глаза, нос и рот немытыми руками. • Вакцинация против гриппа — важная мера для групп риска (пожилые люди, дети, лица с хроническими заболеваниями). Вакцина не даёт 100% гарантии, но помогает перенести болезнь в более лёгкой форме и избежать серьёзных осложнений. Лечение ОРВИ • Постельный режим при высокой температуре и общем недомогании. • Обильное питьё. Некрепкий чай, отвар шиповника, компоты, свежевыжатые соки помогают вывести токсины и поддерживают терморегуляцию. • Сбалансированное питание. В рацион стоит включить легко усваиваемые продукты: нежирное мясо, рыбу, молочные продукты, овощи, фрукты. • Медикаментозное лечение назначает врач с учётом симптомов, возраста и сопутствующих заболеваний: • Противовирусные препараты могут быть назначены в начале болезни, особенно при тяжёлом течении. • Жаропонижающие и обезболивающие (на основе парацетамола или ибупрофена) при температуре выше 38 °C, а также при головной или мышечной боли. • Сосудосуживающие капли для облегчения носового дыхания. • Муколитики при влажном кашле для разжижения мокроты. • Противокашлевые средства при сухом, надсадном кашле. • Местные антисептики для горла. Важно: антибиотики при ОРВИ неэффективны, так как они действуют только на бактерии. Их назначают исключительно при присоединении бактериальной инфекции. Важные рекомендации • Не занимайтесь самолечением. Все препараты должны назначаться врачом. • Укрепляйте иммунитет. Здоровый образ жизни — лучшая профилактика. • Будьте внимательны к себе и близким. При появлении симптомов у себя или ребёнка не откладывайте визит к врачу.

Составитель Бирюкова Н.М. психолог телефона доверия тел.: 8-846-56-2-91-91

В полустационарном отделении ГБУ СО РЦ "Доблесть" состоялось яркое мероприятие «Октябрьский вернисаж»