ГБУ СО РЦ «Доблесть»

В рамках социально-медицинского консультирования заведующий отделением социально-медицинской реабилитации Пальникова С.В. провела презентацию на тему: «Гипертоническая болезнь». Гипертоническая болезнь – хроническое заболевание, главным симптомом которого является повышение артериального давления, при условии исключения симптоматической гипертензии. Согласно рекомендациям ВОЗ, нормальным нужно считать артериальное давление, не превышающее 140 и 90 мм рт. ст. Самыми частыми причинами ранней смерти трудоспособного населения ВОЗ считает гипертоническую болезнь и атеросклероз. Осложнения, вызываемые этими заболеваниями, такие как инфаркт миокарда, хронические заболевания почек или острое нарушение мозгового кровообращения являются опасными для жизни, но и довольно часто инвалидизируют людей, делая их нетрудоспособными. Что может сделать для себя пациент, чтобы снизить или не иметь повышенного артериального давления при имеющихся факторах риска ГБ? • Не допускайте накопления жировых отложений. Коррекция веса - важнейший способ отрегулировать А/Д. Прибавка в весе 10 кг приводит к повышению АД на 10 мм рт. ст. • Рационально питайтесь. Ваш рацион питания должен иметь соответствующую весу калорийность, быть богат продуктами, в которых содержится калий и магний и ненасыщенные жиры, при этом прием насыщенных жиров и простых углеводов должен быть ограничен. • Не употребляйте много соли. Она является причиной появления спазма артерий и задержки жидкости в организме. Доказано, что при потреблении человеком в сутки> 5 г соли риск развития гипертонической болезни существенно увеличивается. • Старайтесь много двигаться, но не переусердствуйте. Полезно заниматься лечебной физкультурой, плаванием или ходьбой, стремиться каждый день проходить не менее 10000 шагов. • Избегайте нервного перенапряжения: найдите способ переключаться, если часто испытываете сильное волнение или нервное потрясение (фитнес, йога, длительные прогулки). • Не допускайте излишнего напряжения, связанного с интеллектуальной деятельностью. • Не работайте по ночам, так как это сбивает биологические ритмы. • Не работайте при значительной вибрации и шуме, они воздействуют на центральную и периферическую нервную и сосудистую системы. • Контролируйте уровень артериального давления, особенно, если у ваших ближайших родственников (родителей, братьев и сестер) была или есть артериальная гипертензия, чтобы вовремя принять меры. • Обращайтесь к гинекологу пред менопаузальный период и в постменопаузу для устранения гормонального дисбаланса. • Лечите вовремя сопутствующие заболевания почек и надпочечников, атеросклероз, сахарный диабет, болезни щитовидной железы, ожирение, хронические инфекции (например, тонзиллит). Если вы ими страдаете, имейте ввиду - они усугубляют течение ГБ. • Не употребляете избыточно алкоголь и не курите. Автор: Байбекова Ф. Б. специалист по социальной работе

8 марта – Международный женский день, это время, когда прекрасная половина человечества принимает подарки и пожелания в свой адрес. Одним из приятных событий для получателей социальных услуг стационарного отделения РЦ «Доблесть» стал праздничный концерт Б. Насырова, который состоялся 5 марта. Зал был наполнен атмосферой весеннего настроения, улыбками и радостью зрителей. Концертная программа была наполнена восхищением и любовью к самым красивым, самым любимым женщинам. Творческая атмосфера, которая царила в зале в этот день, ощущение прихода весны давала людям силы верить в то, что наши светлые надежды на счастье, радость и добро обязательно сбудутся! Автор: Байбекова Ф. Б. специалист по социальной работе

«Единственная известная мне роскошь – это роскошь человеческого общения». Антуан де Сент-Экзюпери. Вся наша жизнь насквозь пропитана общением, и это прекрасно. Дружеская поддержка, уважение, любовь, исходящие от других людей, не только поддерживают в трудных жизненных обстоятельствах, но и являются непременным атрибутом успешности и счастья. Однако для того, чтобы поддерживать хорошие отношения с окружающими, необходимо соблюдать определенные правила общения. Автор: Андреева И.И. специалист по реабилитации

Масленица — один из самых известных старинных народных праздников, который продолжают отмечать до сих пор. Торжество длится целую неделю и предваряет Великий пост: в эти дни пекут блины и сжигают чучело, чтобы проводить зиму и встретить весну. В стационарном отделении РЦ «Доблесть» весело встретили масленицу с песнями, блинами. Вокальный коллектив «Золотая пора» под руководством Голудиной Т.С. представил музыкальную программу: «Масленица идёт, за собой весну ведёт!» Мы поздравляем всех с праздником и желаем, чтобы в вашем доме всегда были вкусные блины, а весна принесла много тепла и радости. Желаем вам и вашим близким здоровья и радостных встреч! Автор: Байбекова Ф. Б. специалист по социальной работе

Лечебная физическая культура применяется в ГБУ СО РЦ «Доблесть» на всех этапах реабилитации. Она позитивно влияет на функцию всех органов и систем, помогает повышать тонус ЦНС. Под действием физических упражнений ускоряется кровообращение, предупреждается развитие кардиосклероза, повышается сопротивляемость организма и стрессовым ситуациям. В стационарном отделении в течении месяца работает новый инструктор лечебной физкультуры: Наталья Аркадьевна Калиновская - специалист с большим опытом и багажом знаний. Она отлично вписалась в команду медицинских специалистов. Наталья Аркадьевна – ответственная, внимательная, тактичная женщина, быстро создала в кабинете ЛФК уютную обстановку и благоприятную атмосферу для занятий. Работает в отделении, специалист Калиновская Н А ежедневно получает множество положительных отзывов о своей работе. Вот некоторые из них: Горбачева Л. В., г. Самара: «Наталья Аркадьевна отличный специалист! Мне очень нравятся ее индивидуальные занятия по лечебной физкультуре! Так держать и в будущем! Плотникова В. М., г. Самара «Ее работа «на отлично»! Просто класс! Замечательная и полезная физкультура для пожилых людей». Положительный эмоциональный фон, отличное музыкальное сопровождение, дружеская атмосфера, индивидуальный подход к каждому получателю социальных услуг, делают занятия по лечебной физкультуре очень полезными для физического здоровья отдыхающих в учреждении. Автор: Пальникова С.В. заведующий отделением по оказанию социально- медицинских услуг врач – терапевт.