«Значение рационального питания»

Важную роль в жизни человека играет питание, ведь именно с пищей организм получает энергетический заряд бодрости, воду, необходимые витамины и минералы. Наше физическое и психологическое состояние, развитие и настроение напрямую зависят от пищевых привычек и качества продуктов, которые мы употребляем.

 В рамках социально-медицинского консультирования медицинской сестрой Куваевой О.Д.  была проведена лекция по теме: «Значение рационального питания».

Основными функциями питания являются:

-снабдить организм человека достаточным количеством энергии;

-обеспечить организм нужными веществами (белками, минеральными веществами, жирами, углеводами);

-предоставить организму необходимые биологические активные добавки, которые участвуют в процессе жизнедеятельности человека;

-выработать иммунный ответ организма на возможную инфекцию при помощи калорий, белков и витаминов.

Были подробно рассмотрены принципы питания, шаги на пути здорового питания, а также причины негативных последствий для организма.

Фоторепортаж