Жизнь прекрасна без вредных привычек
В полустационарном отделении ГБУ СО РЦ «Доблесть» для получателей социальных услуг проведено профилактическое мероприятие, направленное на здоровый образ жизни, который предполагает ещё и отказ от вредных привычек, если таковые имеются.
Ч Генрих Гейне говорил: «Единственная красота, которую я знаю – это здоровье». Нельзя не согласиться с этим высказыванием и добавить, что здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Чтобы сохранить здоровье, и чтобы его хватило на долгую и активную жизнь, необходимо вести здоровый образ и отказаться от его разрушителей. К разрушителям здоровья относятся вредные привычки: курение, алкоголь, переедание, телевизионная зависимость, употребление нецензурных выражений, гиподинамия и многое другое.
Человек может быть счастливым, «душой компании» и без вредных привычек. Психолог Кузнецова Л.А. предложила ПСУ альтернативы вредным привычкам:
- Здоровый и крепкий сон. Хороший сон помогает расслабиться и восстановить организм. Это гораздо лучше, чем напиваться после трудового дня.
- Просмотр фильмов, сериалов, чтение книг, прослушивание музыки. Это помогает уйти от рутины и расслабиться.
- Дружеские отношения, встречи с близкими.
- Здоровая и вкусная пища. Поддерживает и восполняет запасы организма.
- Рисование, фотография, поделки собственными руками, коллекционирование, моделирование и др. Это помогает развиваться, увеличивает кругозор, помогает расслабиться, уйти от проблем повседневности.
- Прогулки на свежем воздухе. Регулярные прогулки полезны для здоровья.
- Активное время препровождение. Это могут быть танцы, занятия спортом. Каждый может найти себе что-нибудь по душе.
- Упражнения на логическое мышление.
- Поездки, путешествия, выезды на природу. Новые места и общение с природой всегда благотворно сказываются на физическом и психическом здоровье человека.
Большую роль в жизни играют и теплые взаимоотношения с родными, взаимная поддержка. Все перечисленное поможет вам приятно и с пользой проводить время, оставаться здоровым и радоваться жизни.
Также получателям социальных услуг было предложено вспомнить пословицы о вредных привычках, стихи о здоровом образе жизни. Прослушали песню В. Высоцкого «Утренняя гимнастика», все вместе исполнили караоке - песню «О здоровом образе жизни».
В итоге получатели услуг единодушно пришли к выводу о том, что здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.
Фоторепортаж
