«Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой»
Одной из важнейших функций организма является дыхание, которое наряду с движением, умственной деятельностью, мышлением, пищеварением обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма.
Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой уникальна, у нее нет аналогов в мире. Во время этой гимнастики работают все части тела, происходит активное насыщение головного мозга кислородом, улучшается работа всех центров. Этот метод дыхания снимает усталость, повышает работоспособность, помогает избежать стрессовых ситуаций, оздоравливает психику. Систематическое выполнение этой дыхательной зарядкой, как показывает практика, избавляет от таких недугов, как астма, гипертония, синдром ВСД, ИБС, заикания, а также тренирует все тело, массирует внутренние органы, повышает жизненный тонус.
На занятиях психолога активно применяется данная дыхательная методика. Получатели социальных услуг активно выполняют все упражнения по системе А.Н.Стрельниковой. Чтобы занятия проходили более продуктивны, используются различные виды деятельности: беседа, разбор каждого упражнения, видеоурок М.Н. Щетинена (ученика А.Н.Стрельниковой). Каждому получателю дана памятка с описанием каждого упражнения для домашнего занятия данной дыхательной гимнастикой.
Занятия дыхательными методиками не проходят бесследно, получателям они нравятся. Заболеваний, которые можно вылечить с помощью методики Стрельниковой, большое количество. Стрельниковская дыхательная гимнастика имеет только положительный эффект, значит, ознакомительные и практические занятия с получателями социальных услуг будут проводиться и в дальнейшем.