Степ-аэробика
В целях расширения спектра услуг в стационарном отделение РЦ «Доблесть» регулярно внедряются инновационные методики.
Методика ЛФК - степ - аэробика, которая комплексно воздействует на тело, при этом особенно качественно корректируется форма ног, ягодиц и живота, положительно влияет на здоровье:
-нормализует кровяное давление;
-снижает уровень «плохого» холестерина;
-уменьшает риск сердечных заболеваний;
-укрепляет связки и суставы;
-повышает иммунитет;
-развивает координацию и гибкость;
-увеличивает объем легких.
Степ-аэробика обычно состоит из набора базовых шагов, соединенных в комбинационные связки.
Ходьба на платформе является более щадящей нагрузкой, чем ударные прыжковые программы, поэтому в плане безопасности они дадут форму многим видам аэробных занятий.
Фоторепортаж
