фото новости

        В полустационарном отделении ГБУ СО РЦ «Доблесть» для получателей социальных услуг проведено профилактическое мероприятие, направленное на здоровый образ жизни, который предполагает ещё и отказ от вредных привычек, если таковые имеются.

 Ч   Генрих Гейне говорил: «Единственная красота, которую я знаю – это здоровье». Нельзя не согласиться с этим высказыванием и добавить, что здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Чтобы сохранить здоровье, и чтобы его хватило на долгую и активную жизнь, необходимо вести здоровый образ и отказаться от его разрушителей.  К разрушителям здоровья относятся вредные привычки: курение, алкоголь, переедание, телевизионная зависимость, употребление нецензурных выражений, гиподинамия и многое другое.

    Человек может быть счастливым, «душой компании» и без вредных привычек.   Психолог Кузнецова Л.А. предложила ПСУ альтернативы вредным привычкам:

1. Здоровый и крепкий сон. Хороший сон помогает расслабиться и восстановить организм. Это гораздо лучше, чем напиваться после трудового дня.
2. Просмотр фильмов, сериалов, чтение книг, прослушивание музыки. Это помогает уйти от рутины и расслабиться.
3. Дружеские отношения, встречи с близкими.
4. Здоровая и вкусная пища. Поддерживает и восполняет запасы организма. 
5. Рисование, фотография, поделки собственными руками, коллекционирование, моделирование и др. Это помогает развиваться, увеличивает кругозор, помогает расслабиться, уйти от проблем повседневности.
6. Прогулки на свежем воздухе. Регулярные прогулки полезны для здоровья.
7. Активное время препровождение. Это могут быть танцы, занятия спортом. Каждый может найти себе что-нибудь по душе.
8. Упражнения на логическое мышление.
9. Поездки, путешествия, выезды на природу. Новые места и общение с природой всегда благотворно сказываются на физическом и психическом здоровье человека.

Большую роль в жизни играют и теплые взаимоотношения с родными, взаимная поддержка. Все перечисленное поможет вам приятно и с пользой проводить время, оставаться здоровым и радоваться жизни.

     Также получателям социальных услуг было предложено вспомнить пословицы о вредных привычках, стихи о здоровом образе жизни. Прослушали песню В. Высоцкого «Утренняя гимнастика», все вместе исполнили караоке - песню «О здоровом образе жизни».

      В итоге получатели услуг единодушно пришли к выводу о том, что здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.