фото новости

        Для получателей социальных услуг полустационарного отделения

 ГБУ СО РЦ «Доблесть» провожу занятия по разработанной мною программе «Помоги себе сам». Одним из разделов программы является ознакомительные занятия с базовыми упражнениями гимнастики доктора Шишонина. Комплекс упражнений показан не только больным остеохондрозом, но и тем, кто страдает от нарушения памяти, головокружений и частых обмороков. Гимнастика укрепляет и растягивает мышцы шеи, улучшает кровообращение, осанку,обменные процессы, нормализует кровоток по позвоночным артериям и артериальное давление.            Уже через несколько занятий по методике Шишонина получатели социальных услуг отмечают исчезновение болей, легкость движений, улучшение самочувствия.

     Моя задача состоит в том, чтобы  все движения выполнялись точно по методике с помощью видео уроков.  И чтобы получатели продолжали  выполнять гимнастику дома, я раздала им памятки с подробным описанием комплекса упражнений.

Психолог Кузнецова Л.А.