фото новости

В рамках социально-медицинского консультирования инструктор ЛФК Калиновская Н.А.  провела лекцию на тему: «Польза скандинавской ходьбы».

Прогулки на свежем воздухе с палками — это не просто досуг, а полноценная физическая нагрузка. Скандинавская ходьба задействует мышцы всего тела, работает как кардио и помогает поддерживать активность без лишней нагрузки на суставы. Достаточно пары специальных палок и удобной обуви, чтобы начать.

Были рассмотрены правила скандинавской ходьбы, ее влияние на здоровье.

 Автор Байбекова Ф. Б. специалист по социальной работе