фото новости

В рамках социально-медицинского консультирования врач- невролог

Ямбаева Р.С. провела презентацию на тему: «Профилактика остеохондроза».

Профилактика остеохондроза заключается в том, чтобы избегать факторов, вызывающих дегенерацию структур позвоночника. Об этом надо помнить с детства - следить за осанкой, формировать здоровый образ жизни и регулярно заниматься физическими упражнениями. Чем более ответственно человек относится к своему здоровью, тем риск развития патологии в позвоночнике ниже.

Основные рекомендации по профилактике болезней позвоночника:

- коррекция веса и занятия гимнастикой;

-посещение бассейна;

-сбалансированное питание;

-режим питья;

-организация рабочего места;

-организация спального места;

-качественная обувь;

-профилактический массаж;

-профилактика падения.

Автор Байбекова Ф.Б. специалист по социальной работе