фото новости

Статистика ВОЗ неутешительна — более 2 миллиардов человек страдают проблемами со зрением. За последние 10 лет цифра людей с нарушениями рефракции (близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом) постоянно растет. Один из главных факторов, который прямо на это влияет — использование компьютеров и гаджетов. Мы по много часов проводим за компьютером на работе, потом переключаемся на смартфон, где скролим ленту новостей и сидим в социальных сетях. Наши глаза находятся в постоянном напряжении.

В ходе интерактивной лекции «Способы улучшения зрения» получателям социальных услуг была представлена методика Уильяма Бейтса, направленная на снижение напряжения глазных мышц. По теории Бейтса, нарушения рефракции развиваются в силу постоянного напряжения шести глазодвигательных мышц. Для нивелирования напряжения ученый в свое время предложил ряд упражнений, которые, по его теории, могут помочь сохранить зрение. В ходе лекции слушатели освоили доступные для всех упражнения – пальминг, соляризация и глазодвигательную гимнастику.