Программа профилактики падений в пожилом возрасте

Программа
«Профилактика падений в пожилом возрасте»

Многие люди преклонного возраста сталкиваются с проблемой падения. Безусловно, не каждое падение приводит к перелому. Но даже самый легкий случай падения негативно отражается на психологическом и физическом самочувствии пожилого человека. Боязнь упасть нередко приводит к тому, что пожилой человек сознательно ограничивает свою активность. А это крайне негативно влияет на состояние здоровья в целом.
Для предупреждения падений необходимо не сужение круга двигательной активности человека преклонного возраста, а создание безопасных условий для всех видов его деятельности. Также важно систематически использовать специальный комплекс упражнений, направленный на поддержание выносливости и координации движений.
Обеспечение безопасности – одна из главных задач при решении проблем граждан пожилого возраста и инвалидов.
Решить эту проблему можно с помощью внедрения программы «Профилактика падений в пожилом возрасте».
Цель программы – предупредить падения и минимизировать их последствия; повысить уровень безопасности в повседневной жизни для лиц пожилого возраста и инвалидов, проходящих курс реабилитации в ГБУ СО «РЦ «Доблесть».
Задачи программы:
1.Изучение и освоение пожилыми людьми основ профилактики падений.
2.Ознакомление с видами опасностей, угрожающих человеку и методами их предотвращения.
3.Развитие способностей анализировать ситуацию и принимать безопасное решение.
4.Формирование уважительного, ответственного отношения к собственной безопасности.
Программа «Профилактика падений в пожилом возрасте» реализуется по следующим блокам:
1. Изучение внешних факторов, влияющих на риск падений в пожилом возрасте (возрастное снижение функций, расстройства и побочные эффекты применения лекарственных препаратов).
2. Изучение внутренних факторов, влияющих на риск падений в пожилом возрасте (опасности со стороны окружающей среды).
3. Изучение ситуационных факторов, влияющих на риск падений в пожилом возрасте (относящиеся к осуществляемой деятельности, например при быстром движении к ванной комнате).
В процессе реализации программы используются различные формы подачи материала: чтение тематических лекций, демонстрация видеороликов, дискуссии, беседа, разрешение проблемных ситуаций. Задействованные специалисты: психолог; специалист по реабилитации инвалидов; инструктор ЛФК; врач.

Программа включает в себя следующие мероприятия.
Блок №1 «Изучение внешних факторов, влияющих на риск падений в пожилом возрасте».
(Экологические факторы сами по себе также могут повышать риск падений или, что более важно, при их взаимодействии с внутренними факторами. Риск является наибольшим, когда среда обитания требует большего постурального контроля и мобильности (например, при передвижении по скользкой поверхности) и нахождение в незнакомой среде (например, при переезде в новый дом):

1. Проведение тестирования клиентов по шкале Морса – Morse Fall Scale (с целью выявления внешних, внутренних или ситуационных факторов, которые могут быть уменьшены путем вмешательств, нацеленных на них).
2. Лекция «Основы профилактики падений».
3. Посещение «Школы реабилитации и ухода» (подбор и приобретение технических средств реабилитации).

Блок № 2 «Изучение внутренних факторов, влияющих на риск падений в пожилом возрасте».
(Возрастные изменения могут нарушать системы, участвующие в поддержании баланса и стабильности (например, положение стоя, ходьба пешком или положение сидя). Наблюдается снижение остроты зрения, контрастной чувствительности, глубины восприятия и адаптации в темноте. Изменения в активации мышц, структуре и способности генерировать достаточную мышечную силу и скорость могут нарушать способность сохранять или восстанавливать баланс в ответ на возмущения (например, наступив на неровную поверхность, наткнувшись на что-либо). На самом деле, мышечная слабость любого типа является основным показателем падений.
Хронические и острые нарушения и употребления лекарственных препаратов являются основными факторами риска падений. Риск падения увеличивается от количества принимаемых препаратов. Психотропные препараты наиболее часто упоминаются как увеличивающие риск падений и травм, связанных с падениями):

1. Лекция врача на тему «Функциональные нарушения, увеличивающие риск падений».
2. Лекция врача на тему «Лекарственные препараты, способствующие возникновению риска падений.
3. Демонстрация обучающих видео фильмов:
• - «Очки пора снимать – естественный способ восстановления зрения»;
• - «Скандинавская ходьба».
4. Ежедневные занятия ЛФК.
5. Стопотерапия - это массаж области стоп, который выполняется по зонам.

Через воздействие на рецепторы ног улучшается работа внутренних органов
и систем организма. Стопотерапия – это доступный и эффективный метод
разбудить скрытые резервы организма; это простая методика коррекции
здоровья).

Блок №3 «Изучение ситуационных факторов, влияющих на риск падений в пожилом возрасте».
 (Определенная деятельность или решения могут увеличить риск падений и травм, связанных с падениями. Примерами тому являются разговоры или отвлечение на выполнение нескольких задач одновременно и в результате невозможность заметить опасность со стороны окружающей обстановки при прогулках (например, бордюр или выступ), быстрое продвижение к ванной комнате (особенно ночью, не проснувшись окончательно, или при недостаточном освещении) и при спешке для ответа на телефонные звонки):

• Консультация психолога.
• Программа психокоррекционных занятий «Плывущий по волнам».