ГБУ СО РЦ «Доблесть»

В рамках Всероссийской просветительской эстафеты для получателей социальных услуг РЦ «Доблесть» состоялось занятие на тему: «Безопасность денег в цифровой среде». На встрече участники разбирали способы цифрового финансового мошенничества — от социальной инженерии до дипфейков, учились правилам цифровой финансовой гигиены для надёжной защиты денежных средств. Участники получили конкретные инструменты для защиты своих финансов в цифровой среде, научились распознавать мошеннические схемы и применять правила безопасности на практике. Были рассмотрены реальные сценарии атак и способы их предотвращения, а также даны рекомендации по контролю кредитной истории и минимизации публикации личных данных в соцсетях.

В ГБУ СО РЦ «Доблесть» (полустационарное отделение) специалистом по реабилитации инвалидов Воробьевой Ю.И. была проведена беседа по актуальному вопросу в настоящее время – «Действия при атаке БПЛА».

В полустационарном отделении ГБУ СО РЦ «Доблесть» сегодня царила особая, очень душевная атмосфера. В День пионерии здесь состоялось развлекательное мероприятие «Страна Пионерия: Путешествие во времени», которое подарило получателям социальных услуг, гражданам старшего поколения, незабываемые минуты ностальгии и радости.

Для получателей социальных услуг ГБУ СО РЦ «Доблесть» состоялся семинар-практикум «Мой бюджет - мой надежный помощник».

В рамках социально-медицинского консультирования инструктор ЛФК Калиновская Н.А. провела презентацию на тему: «Скандинавская ходьба. Показания. Противопоказания». Скандинавская ходьба — это вид физической активности с использованием специальных палок, который предполагает определённую технику передвижения. Она также известна как нордическая, финская или северная ходьба. Показания к скандинавской ходьбе • Люди с ограниченными двигательными возможностями — благодаря щадящей нагрузке и возможности адаптации под разные уровни подготовки. • Выздоравливающие после травм и заболеваний — в том числе в период реабилитации после эндопротезирования суставов, переломов нижних конечностей, при остеоартрозе в стадии ремиссии. • Пожилые люди — для поддержания общего тонуса, улучшения самочувствия, нормализации сна, профилактики бессонницы. • Люди с хроническими заболеваниями — в качестве метода медицинской реабилитации или для улучшения функционального состояния. Например, при ожирении, болезни Паркинсона, сердечной недостаточности, нарушениях углеводного обмена, хронической обструктивной болезни лёгких, депрессии и других состояниях. • Люди с лишним весом — снижает нагрузку на суставы, что особенно важно при избыточной массе тела. • Здоровые люди — для поддержания общего тонуса организма. Противопоказания • Острые респираторные заболевания, повышенная температура, признаки активных инфекций или вирусных заболеваний. • Недавно перенесённые инсульт и инфаркт. • Тяжёлые нарушения сердечного ритма (например, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия). • Гипертония — неконтролируемая артериальная гипертензия, особенно при показателях артериального давления выше 180/100 мм рт. ст. и более. • Хронические заболевания в фазе обострения. • Тромбофлебит, тромбоз. • Тяжёлый остеопороз с риском патологических переломов. • Острые воспалительные процессы в суставах, костях, мышцах. • Глаукома и отслоение сетчатки. • Сахарный диабет тяжёлой формы (неконтролируемый инсулином). • Легочная недостаточность со значительным уменьшением жизненной ёмкости лёгких. • Психические заболевания в период обострения. • Плохая погода (сильный снег, дождь, гололёд). Важно: перед началом занятий необходимо учитывать текущее состояние здоровья. При наличии серьёзных болезней или недавно перенесённых операций рекомендуется проконсультироваться с врачом. Некоторые ситуации, когда групповые занятия могут быть противопоказаны, но возможны индивидуальные тренировки с инструктором: • падения в течение последних 3 месяцев; • ранние стадии после операций на суставах нижних конечностей; • хронические заболевания с нарушением координации и баланса (например, болезнь Паркинсона); • артрит, влияющий на способность удерживать ручку палки; • нарушения зрения, не позволяющие видеть препятствия на пути во время ходьбы и другие. При выборе палок важно правильно подобрать их высоту, чтобы техника была корректной. Неправильно подобранные палки могут привести к перегрузке плечевых суставов и мышц спины. Рекомендуется начинать занятия с профессиональным тренером, чтобы избежать ошибок в технике и возможных обострений хронических заболеваний.