Необходимость организации Школы продиктована сложившейся обстановкой в обществе. Численность пожилых людей ежегодно увеличивается. Большинство людей приходят к пенсионному возрасту с багажом хронических болезней и социальной изоляцией. Все это отрицательно сказывается на психологическом здоровье пожилых людей. Но шансы прожить долго и активно есть у всех. По мнению профессора Бубновского С.М. «Старость – это не возраст, а потеря мышечной ткани, которая начинает исчезать, если её не поддерживать упражнениями».
Главным фактором психического здоровья и спасения от старческого слабоумия является вера в самого себя, сохранение здоровых положительных эмоций, здоровый образ жизни. А физическое здоровье невозможно без регулярных физических упражнений.
Цели программы «Школы активного долголетия».
Пропаганда здорового образа жизни. Активизирование собственных возможностей пожилых людей и инвалидов, сохранение их социальной активности, физического и психического здоровья;
Укрепление статуса пожилого человека в обществе;
Использование интеллектуального, культурного, личностного потенциала и жизненного опыта людей старшего возраста в укреплении связи поколений.
Задачи программы «Школы активного долголетия».
Повышения качества реабилитационных услуг для пожилых и инвалидов;
Разработка и внедрения инновационных методик, направленных на повышения качества жизни пожилых людей и инвалидов;
Расширение интеграции пожилых и инвалидов в процессы социальной коммуникации;
Адаптация личности в пожилом возрасте к переходу в сложный и длительный период жизни.
Направление работы «Школы активного долголетия».
Оздоровительная программа.
Познавательно – образовательная программа.
Культурно – досуговая программа.
I. Оздоровительная программа.
Включает медицинскую и социально психологическую реабилитацию.
1.Медицинская реабилитация направлена на восстановление и коррекцию нарушенных функций. В ГБУ СО РЦ «Доблесть» проводятся следующие виды медицинской реабилитации:
Адаптивная физкультура - по 3 направлениям:
для клиентов с заболеваниями сердечно – сосудистой системы;
для клиентов с заболеваниями опорно – двигательного аппарата;
для клиентов с заболеваниями органов дыхания.
Среди многих факторов, ограничивающих психофизическое состояние пожилых, способствующих развитию негативных изменений в организме, являются гиподинамия и гипокинезия. Поставить заслон различным заболеваниям может только разумно организованная двигательная активность: «…человек, двигаясь и развиваясь, сам заводит часы своей жизни».
Для многих инвалидов адаптивная физкультура является единственным способом «разорвать» замкнутое пространство, войти в социум, получить возможности для общения. Цель адаптивной физкультуры – максимально возможное развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые отклонения в состоянии здоровья для максимально возможной само актуализации.
Гидротерапия.
Как физическая среда вода обладает большой теплоемкостью, теплопроводностью, хорошей конвекционной способностью. Эти свойства воды делают ее наиболее удобной средой для термических раздражений.
В Центре применяются 2 вида водных процедур – ванны и души.
Ванны
лекарственные - хвойные, бишофитовые, скипидарные, йодбромные;
жемчужная – с бурлящими в воде пузырьками воздуха;
пенно – солодковая – с экстрактом корня солодки, которая образует компактную, стабильную, мелкопузырьковую пену, равномерно покрывающую тело пациента;
гидромассажная – лечебно – профилактическая процедура, состоящая в массировании тела человека, погруженного в воду, струёй воды под повышенным давлением;
четырех камерная ванна для конечностей. Гидропроцедура в этой ванне проводятся с лекарственными растворами и с Томед – аква (это концентрированный водный раствор активных гуминовых соединений, полученных из лечебной грязи «Томед».
Души - восходящий, циркулярный, Шарко. Их проводят с помощью водолечебной кафедры.
К клиентам Центра в полной мере применяется принцип онконастороженности. Для клиентов с заболеваниями сердечно – сосудистой системы (доля их из общего числа пациентов Центра 42 %) применяется щадящий режим гидротерапии. Для проведения водных процедур маломобильным пациентам используется подъёмник ALL- in-One- специальные раздвижные опоры позволяют подвести пациента и поднять (опустить) в ванну.
Массаж ручной и аппаратный. В центре имеются: кровать – массажер Nuga- Best 500; массажный матрас Medica- 190; массажное кресло Sanio.
Физиотерапевтические процедуры. В Центре применяются все виды физиотерапевтического лечения: электротерапия, магнитотерапия, аэрозольтерапия, кислородатерапия (кислородные коктели), светолечение, грязелечение (лечебная грязь с активными гуминовыми кислотами «Томед», ультразвуковая терапия.
Нормобарическая Гипокситерапия («Горный воздух»)- дыхание воздухом с пониженным содержанием (до 11%) кислорода, но при обычном атмосферном давлении. Гипоксическое воздействие на организм совершенствует обмен веществ, активизирует работу внутренних органов.
Сухая углекислая ванна. Углекислый газ концентрацией 15-30%, используемый в СУВ, повышает восстановительные возможности организма, предупреждает преждевременное старение.
Скандинавская ходьба. Развилась из методики лыжных упражнений и подходит всем без исключения независимо от возраста. Улучшает работу внутренних органов, повышает иммунитет, активизирует метаболизм. Скандинавская ходьба – отличная профилактика остеопороза!
Фитотерапия. Клиенты Центра могут принимать сборы трав - тонизирующий, желудочно – кишечный, успокоительный, сердечный, почечный, диабетический.
2.Социально – психологическая реабилитация.
В ГБУ СО РЦ «Доблесть» работают кабинеты:
Кабинет биологической обратной связи в коррекции психо – эмоциональной дезадаптации. У клиентов, прошедших курс сеансов, нормализуется артериальное давление, повышается настроение, улучшается сон.
Кабинет гелотерапии (смехотерапии). Цель занятий - снятие психологического напряжения, создание позитивного настроения.
Кабинет ментально – визуального тренинга (зеркалотерапия). Эта методика позволяет пациентам снять свои психологические блокировки, стимулировать зрительные образы; помогает человеку мобилизовать свою волю на движения пораженной конечностью. Методика с успехом применяется в реабилитации клиентов после ОНМК.
Кабинет эрготерапии. Эрготерапия – направленное вовлечение клиентов в трудовую деятельность с целью реабилитации. В ГБУ СО РЦ «Доблесть» для этого применяются все виды рукоделия, согласно интересам и возможностям клиента: вязание, вышивание, макраме, лепка из пластилина и теста, оригами, квилинг, гравюра, декупаж, пейпабокс, санд – арт, энкаустика, лекожур, киригамии другие.
Кабинет маханотерапии. Кабинет оснащен тренажерами для верхних конечностей: «грахамизер», «каневелл», «ДОН».
Сенсорная комната. Используется для стимуляции сенсорных процессов, создания положительного эмоционального фона, достижения релаксации и душевного равновесия.
Кабинет психологической коррекциии с помощью комбинированных средств воздействия. Психологи Центра в своей работе используют различные методики: логотерапия, имаготерапия, сказкотерапия, либропсихотерапия, саногенное мышление, коллаж, метод расстановок Б. Хилингера, техники само регуляции психологического состояние Хасана Алиева, «Зентангл» - терапия и другие. Занятие в кабинете сопровождаются аэроионотерапией, аромотерапией.
Специалисты по социальной работе используют методики: фольклоротерапия, стопотерапия, дендротерапия и доугие.
В Центре работает отделение «Телефона доверия». Проблемы с которыми обращаются абоненты: кризис; семейные взаимоотношения; взаимоотношения детей и родителей; проблемы принятия себя; любовные отношения; зависимость; здоровье; насилие; социальная адаптация и дезадаптация, и другие.
Активно работают «Школа реабилитации и ухода», «Школа безопасности пожилого человека».
II. Познавательно – образовательная программа.
Эта лекции по разным направлениям: беседы, библиотекотерапия, просмотр видеофильмов. Эти уроки духовно обогащают, развивают творческие способности, способствуют повышению культурного уровня.
Лекции специалистов Центра:
Специалисты по социальной работе, читают лекции о музыке, живописи, литературе;
Лекция врача - терапевта о здоровом образе жизни;
Психологи читают лекции о психологическом здоровье, способах тренировки памяти, о возрастной психологии.
Цикл бесед о жизни и творчестве замечательных людей, организованных сотрудниками городской библиотеки.
Библиотекатерапия. В Центре имеется библиотека на 2000 книг.
Просмотр видеофильмов:
оздоровительно – обучающие фильмы профессора Жданова.
«Алкогольный террор»;
«Вред табакокурения»;
«Очки пора снимать».
Научно – популярные фильмы:
«Азбука здоровья»;
«Живая вода».
фильмы на религиозные темы:
«Перед Царицей небесной», о Самарском Иверском монастыре;
«Монастырь в миру (о Михайло – Архангельском Храме селе Красные Ключи);
«7 смертных грехов»;
«История ислама»;
«Дар над бездной отчаяния» (о иконописце Журавлеве).
"Живи и помни" (о воинах Самарской земли живых и павших).
"Реабилитация инвалидов в Самарской области.
III. Культурно – досуговая программа.
В Центре регулярно организуются:
посещение театра студии САД, краеведческого музея, выставок, концертов;
творческие встречи с членами союзов профессиональных литераторов;
посещения Михайло – Архангельского Храма и Храма Иконы Божьей Матери (Табынская), посещение Мечети;
В рамках фольклоратерапии организуются встречи с вокальными коллективами города Похвистнево;
организуются выступления учеников школы №1, клиентов ГБУ СО» Похвистневского молодежного пансионата для инвалидов»;
проведение в каждом заезде песенных вечеров, игровых программ, шахматно – шашечных турниров, дискотек;
организация праздников, посвященных определенным датам, дням рождения клиентов.
Школа активного долголетия способствует развитию личности в пожилом возрасте, учит умению жить достойно, развивает творческие способности, обучает умению вести здоровый образ жизни.
Ожидаемые результаты:
повышение общего уровня культуры, увеличения периода активного долголетия, сохранения способности к самообслуживания у пожилых;
улучшения качества жизни пожилых людей, выработка у них адаптационных механизмом к процессу старения;
обеспечение достойного, уважительного отношения к пожилым людям;
активизирование жизненной позиции пенсионеров, вовлечение их в общественно – полезную деятельность.
Заботиться о собственном здоровье должен и персонал Центра. Сохранение и укрепление нервной системы – важная предпосылка здоровья и долголетия человека. С сотрудниками Центра проводятся регулярные занятия на тему: «Профилактика синдрома эмоционального выгорания». Сотрудники Центра соблюдают некоторые рекомендации доктора Брегга:
Контролировать свое настроение. Хорошее настроение – слишком ценная вещь, чтобы терять его. Когда вы сердитесь, начинаете считать;
Избегать ссор.
Не замыкаться в себе.
Стараться почаще улыбаться, смеяться. Смех создает здоровье благодаря счастливому душевному состоянию смеющегося. Улыбайтесь и Вы получите в ответ улыбку!
Быть постоянно занятым. Занятый человек – счастливый человек, у него нет времени на ссоры, сплетни.
Отличительной особенностью коллектива ГБУ СО РЦ «Доблесть» является внимательное и доброжелательное отношение к своим клиентам, что отмечается ими в каждом заезде.
«Не надо бояться старости. Надо готовиться к ней и входить в старость, обладая здоровым телом и здоровыми привычками». Профессор С.М. Бубновский.»